Один из частых споров, что же вреднее, кофе или чай?
Но что в данной ситуации правда?
На кофе ругаются из-за кофеина, который может негативно влиять на нервную систему, но в чёрном чае количество кофеина даже больше, чем в самом кофе. Содержание кофеина на одну чашку кофе или чёрного чая вполне уместно для организма, а зелёный чай даже рекомендуют для концентрации внимания.
Оба напитка повышают артериальное давление, на что стоит обратить внимание людям с хроническими заболеваниями. Также отметим весомую разницу : чай расширяет сосуды, а кофе наоборот, сужает. Людям склонным к гипертонии или гипотонии нужно быть внимательнее с «ещё одной чашечкой», ведь она может вызвать плохое самочувствие.
Интересный факт о бодрости от кофеина!
Всем известно, что для бодрости стоит выпить чашечку кофе и сон, как рукой снимает. Только так работатет не со всеми. Врачи-генетики обратили внимание на жалобы людей, что они засыпают после кофе, хотя эффект должен быть обратным. Оказывается, что из-за особой работы рецепторов, кофеин может не восприниматься, как должен, от чего нужной бодрости не наступает. Но тем, кто уже не может без кофеина, так как чувствует постоянную усталость, стоит воздержаться от напитков его содердащих. Такие ощущения вызваны нарушением работы тех же рецепторов, но временный отказ от кофеина решает эту проблему.
А что предпочитаете вы, кофе или чай?